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다이어트 중인데 자꾸 배고프다구요?
그렇다고 매번 닭가슴살만 먹을 순 없잖아요.
살이 안찌는 초간단 레시피가 있다면 얼마나 좋을까요?
오늘은 요리 못하는 사람도 10분이면 만들 수 있는, 진짜 살이 안찌는 초간단 레시피를 소개해 드릴게요.
살이 안찌는 초간단 레시피, 왜 필요할까?
다이어트는 지속 가능해야 하잖아요.
하지만 맛없는 식단은 오래 못 가요.
살이 안찌는 초간단 레시피는 칼로리는 낮고 포만감은 높아서 스트레스 없이 식단 조절할 수 있어요.
무엇보다 바쁜 현대인을 위한 시간 절약도
큰 장점이죠.
진짜 간단한 재료와 조리법
두부달걀부침
@ 재료: 부침용 두부 1모, 달걀 1개, 소금 약간
@ 방법: 두부를 으깬 후 달걀과 섞고 프라이팬에 구우면 끝!
@ 포인트: 바삭하게 구워야 고소함이
두 배예요.
닭가슴살 샐러드 랩
@ 재료: 닭가슴살, 양상추, 토마토, 통밀 또띠야
@ 방법: 재료를 썰어 또띠야에 싸서 먹으면 끝.
@ 팁: 시판 그릭요거트 드레싱을 살짝 곁들이면 맛도 업!
추천 포인트
저는 이 살이 안찌는 초간단 레시피로 점심을 해결하면서 다이어트에 성공했어요.
사실 처음엔 반신반의했는데, 꾸준히 하다 보니 속도 편하고 체중도 빠졌어요.
무엇보다 "요리 못하는 나도 해냈다!"는 성취감이 크더라고요.
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요리는 어려운 게 아니에요. 살도 안찌고 맛도 좋은 초간단 레시피가 있으니까요.
오늘 저녁, 딱 하나만 따라 해보세요. 내일의 몸이 달라질지도 몰라요!
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