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이미 알려진 위험은 위험이 아닐까? 팬데믹 기간 은폐되어 있던 구조적 문제점 속속 드러나

팬데믹 기간 은폐되어 있던 구조적 문제점들이 속속 드러난 상황에서 과거 수준의 성장과 금융환경으로 귀착화 할 수 있을 것이라는 섣부런 기대는 금물이다. 실물경제는 여전히 혹한기인데 금융시장에는 미풍이 불고 있다. 글로벌 금리 급등으로 금융 충격에 이어 실물 충격이 예상되며 성장률 하락 불가피 지난 한 해 세계경제는 급등하는 물가에 대응하기 위한 중앙은행의 대응이 본격화되는 대응하는 과정에서 깊은 상흔을 남겼다. 특히 연준의 공격적인 금리 인상으로 자산 가격 조정뿐만 아니라 부채 조정 이슈까지 불거지며 글로벌 경기 침체가 형성되었다. 한편 금융시장의 움직임은 실물부분과 다소 상이한 모습을 보이고 있다. 고금리 경기침체에 움츠려 들었던 금융시장은 고용과 물가지표에 고무되어 연준의 긴축기조 완화 및 연중 인하..

행운 2023.02.23

피곤한 사람 모여라 만성피로 증후군, 피로회복에서 탈출하자

학생들은 수면 부족으로 피로 가득 그리고 많은 이들은 아침에 일으나 기 힘들다 피곤하다 일에 지장이 많다 등으로 만성 피로를 호소 합니다. 그래서 우리는 피로회복을 위해서 건강기능식품을 찾습니다. 그중에서 피로회복에는 비타민 B군이 피로회복에 도움 됩니다. 자 그래서 비타민 B군 도대체 어떤 걸 먹어야 되나요?라고 고민을 하실 텐데 선택 방법을 조금 뽑아왔습니다. 첫 번째는 단일 비타민 B도 판매되는 게 있는데요. B군들은 함께 역할을 할 때 훨씬 더 극대화된 시너지를 내기 때문에 단일 비타민 B 보다 B군으로 복합체로 만들어져 있는 거를 선택하는 것을 꼭 추천을 드립니다. 두 번째는 자연유래 성분에 비타민 B군을 섭취하시는 걸 추천을 드립니다. 세 번째 이건 좀 이제 논란이 조금 있는 건데 무조건 고용..

건강 지킴이 2023.02.18

아토피 알르레기 주범 집먼지 진드기를 알고계신가요?

알레르기 비염 주범은 "집먼지 진드기"라는 사실 알고 계신가요? 그럼 집먼지 진드기 서식지는 어디일까요? 바로 집에서 일상 생활하는 침대, 소파, 커튼 베개 각종 침구류에 서식합니다. 집먼지 진드기는 1g의 각질이나 비듬만으로 10만 마리의 집먼지 진드기가 3개월 이상 살 수 있다고 합니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 침구먼지 흡입에서 살균까지 한방에 가능한 침구 청소기 강광명 kangkkmk@gmail.com

건강 지킴이 2023.02.17

대한민국은 잠못드는 밤 여러분은 안녕히 주무십니까?

수면은 전반적인 건강과 웰빙의 필수적인 부분이다. 충분한 양질의 수면을 취하는 것은 신체적, 정신적, 그리고 정서적 건강에 매우 중요하다. 수면이 건강에 미치는 영향 신체적 건강 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 수면은 신체적 건강에 매우 중요합니다. 잠을 자는 동안, 여러분의 몸은 스스로를 회복하고 원기를 회복하기 위해 일합니다. 수면 부족은 비만, 당뇨병, 심장병, 고혈압을 포함한 여러 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 정신 건강 ㅡㅡㅡㅡㅡ 수면 부족은 기분 변화, 짜증, 불안으로 이어질 수 있다. 수면부족은 우울증과 다른 정신 건강 장애의 증상을 악화시킬 수 있다. 인지 기능 ㅡㅡㅡㅡㅡ 수면은 인지 기능에 필수적이다. 수면 부족은 명확하게 생각하고, 결정하고, 집중하는 능력을 손상시킬 수 있다. 수면은 기억과..

건강 지킴이 2023.02.15

2단계 건강한 삶을 만드는 방법 운동

여러분이 즐기는 활동을 찾고, 일정을 짜는 것을 포함하여, 운동 루틴을 시작하기 위한 건강한 운동을 말씀드리겠습니다. 운동으로 동기 부여를 유지하고 운동에 대한 공통적인 장애물을 극복하는 방법에 대해서도 말씀 드리겠습니다. 운동 루틴을 시작하고 그것을 고수하는 방법 "건강과 건강을 위한 근력 운동의 이점" "강력 훈련이 건강과 건강에 미치는 이점": 우선 근육량 증가, 골밀도 향상, 부상 위험 감소를 포함한 근력 훈련의 많은 이점이 있습니다. 여러분에게 맞는 프로그램을 찾고, 적절한 형태를 사용하고, 가벼운 무게로 시작하는 것이 몸에 무리를 주지 않습니다. 또한 종아리 근력은 혈액순환에 도움이 되듯 근력은 우리 몸을 지탱한 원동력과 동시에 질병을 감소시키는 수단이 될 수 있습니다. "스트레칭의 중요성: ..

카테고리 없음 2023.02.14

1단계 건강한 삶을 만드는 방법 균형잡힌 영양

여러분의 식단을 개선하고 더 건강한 생활 방식을 지원하는 데 도움이 되는쉽고 실용적인 10가지 단계를말씀드리겠습니다. "더 건강한 식단을 위한 10가지 단계" 다양한 음식을 먹는 것, 가공 식품과 설탕이 든 음식의 섭취를 줄이는 것, 수분을 유지하는 것, 그리고 양의 크기에 주의하는 것과 같은 것들이 포함될 수 있다. "당신의 몸이 필요로 하는 5대 영양소와 그것들을 얻는 방법" 건강을 위해 가장 중요한 5가지 영양소와 식단조절 하는 방법이 있습니다. 예를 들어, 이 게시물은 단백질, 섬유질, 건강한 지방, 비타민과 미네랄의 이점과 살코기, 통곡물, 과일과 야채, 그리고 건강한 기름과 같은 음식으로부터 이러한 영양소를 얻는 방법을 다룰 수 있다. "바쁜 삶을 위한 식사 계획과 준비의 중요성" 식사는 계획..

건강 지킴이 2023.02.14
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